С детства нас приучают изо дня в день пробуждаться под звуки будильника, что приводит к тому, что многие даже не представляют как просыпаться рано утром без звонка. Проводимый мной недавно опрос в инстаграм показал, что подавляющее большинство опрошенных подписчиков (выборка небольшая!) регулярно просыпаются благодаря будильнику, даже не подозревая о вреде, который наносится их организму, казалось бы, безобидным звоночком.